En busca de la calma perdida
Esto va de entender qué te está pasando
y de dejar de exigirte como si fueras la misma de hace 20 años
porque seguir funcionando igual
cuando el cuerpo ya no acompaña
suele pasar factura
si sientes que vas siempre un poco acelerada
que descansas, pero no del todo
que tu cabeza no se apaga aunque el cuerpo esté sentado
es tu sistema nervioso pidiendo otra forma de funcionar
y eso, por suerte, se puede aprender
No es un curso para estudiar,
es una historia que te acompaña
– se escucha fácil: como un podcast, mientras sigues con tu día
– va directa a lo esencial: 5 episodios, 45 minutos en total
– incluye una rutina de fuerza suave en vídeo para que lo experimentes en el cuerpo
– lenguaje cercano y claro, sin tecnicismos
Pequeñas ideas que, juntas, bajan el volumen del día a día
Qué te llevas:
Un mapa sencillo para entender tu estrés
y varias formas amables de empezar a regularlo
Cómo lo conseguirás
Así de simple:
empieza dando al play del episodio 1,
que dura 4 minutos y 38 segundos
ese mismo día, prueba la pequeña idea que se propone,
no hace falta más
cuando te apetezca, escucha los otros cuatro episodios,
en total son 41 minutos
puedes repartirlos como quieras
la rutina en vídeo queda ahí para ti
para que lo hagas en casa
el día que el cuerpo te lo pida
sin necesidad de tener material de gimnasio
y poco a poco, ve usando el «botiquín del Agente V»
hay más de 52 formas amables de calmar tu sistema nervioso
con el tiempo, algunas se quedarán contigo
si hoy solo llegas a 10 minutos
está bien
mañana sigues
Resultados que irán apareciendo
– más energía sostenida a lo largo del día
– una mente menos acelerada al final de la jornada
– menos desgaste en decisiones pequeñas
– más espacio interno para la ilusión
El paso a paso
Qué te llevas:
Es para ti si…
– quieres entender tu estrés sin culpas ni teorías complejas
– buscas una forma amable de volver a tu centro
– prefieres audios cortos y acciones sencillas aplicables desde ya
sabes de sobra que funcionas bien
pero estás cansada de funcionar todo el tiempo
Por qué puedo ayudarte
Soy Ana
llevo más de 20 años acompañando a mujeres
cada año trabajo con más de 100, ayudándolas a reducir el estrés y a entender mejor qué les pasa
soy terapeuta Gestalt y coach certificada por ICF
trabajo con mirada sistémica
y utilizo herramientas de PNL cuando tiene sentido
conozco bien esta etapa vital
soy coautora del libro Encuentros en la Tercera Fase, una guía cercana para entender la menopausia
y creo y conduzco el podcast 40 y 50 con anagoros, donde damos voz a mujeres reales y a sus procesos
mi forma de trabajar es cercana, práctica y sin exigencias extra
para que entiendas lo que te pasa
y puedas cuidarte mejor, sin pelearte contigo
Garantía
sé lo que estás pensando
¿y si me apunto, lo escucho
y no consigo reducir mi estrés?
por eso tienes 15 días de garantía
lo pruebas con calma
y si sientes que no es para ti
me escribes
y te devuelvo el dinero
sin explicaciones
Precio: 90 €
El equivalente a una sesión
con la diferencia de que esto se queda contigo
como un recurso al que volver
cada vez que lo necesites
sin horarios
sin fechas límite
a tu ritmo
sin presión
100% online · acceso inmediato · garantía 15 días
Preguntas frecuentes
Tal vez la felicidad sea esto:
no sentir que debes
estar en otro sitio,
haciendo otra cosa,
siendo alguien más.
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